안녕하세요 🙂 중년이 되면 호르몬의 감소로 인해 자연스럽게 나타나는 증상이 있는데요. (여성호르몬이 감소할 때 나타나는 증상) 조골세포의 기능이 저하되고, 뼈를 파괴하는 세포의 기능도 저하됩니다. 활동적, 골다공증 위험 증가 체중 증가 지속적인 체중 증가 심혈관 질환 위험 증가 근육 손실 증가 피부 콜라겐의 급격한 감소(에스트로겐의 중요한 역할: 혈관 보호) 경색으로 인한 돌연사 확률은 남성보다 높지만 문제는 폐경 이후 남성의 경우와 비슷해 여성호르몬 농도가 급격하게 떨어지고 심혈관질환 위험이 높아진다. 이것이 여성 호르몬을 유지하는 데 필요한 이유 중 하나입니다.
(갱년기 증상에 도움이 되는 음식) 석류 석류가 도움이 되는 이유는? ! 1. 식물성 에스트로겐(여성호르몬제)을 함유한 식품이기 때문에 식물성 에스트로겐이란? 우리 몸의 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어 우리 몸에서 여성호르몬인 에스트로겐처럼 작용할 수 있습니다. 즉, 난소 기능 저하(폐경 후 호르몬 감소)로 인해 분비되지 못하는 에스트로겐을 보충할 수 있는 식물성 에스트로겐을 함유한 식품으로 호르몬 공장 2이다.체중 감소, 뼈 및 피부 노화에 도움 분해를 방지하고 피부 노화 방지에 도움을 주는 효소 함유
(석류를 즐기는 방법) “석류 젤리” 재료: 물 400ml, 석류 원액 200ml, 한천 가루 10g. 석류물이 끓으면 한천가루 10g을 넣어 녹이고, 3분간 더 익힌 후 미지근할 정도로 식힌 후 얼음틀에 넣고 6시간 이상 얼려 굳히면 젤리가 됩니다 🙂
도움이 되셨기를 바라며 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 🙂
