샤인머스캣의 효능과 선택방법을 알아보세요.

샤인머스캣의 효능과 선택방법을 알아보세요.

샤인 머스캣은 큰 크기와 달콤한 맛으로 인기 있는 과일입니다. 고귀한 포도라고도 불리며, 포도계의 샤넬이라 불릴 정도로 열풍을 일으킨 포도입니다. 샤인 머스캣 시즌은 포도 중 수확기가 가장 긴 시즌으로 8월 초부터 10월 말까지 이어진다. 하다. 제철에 먹지 않더라도 계절에 관계없이 자주 구매하는 달콤한 포도입니다. 샤인머스캣 효과

샤인 머스캣의 첫 번째 효능은 다이어트입니다. 샤인 머스캣은 다른 과일에 비해 칼로리(100g당 60kcal)는 적지만, 포만감을 주는 식이섬유가 풍부해 식사량 조절과 체지방 제거에 도움이 된다. 둘째, 면역력을 강화시켜 줍니다. 각종 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 각종 감염과 질병, 세포 손상을 예방하고 면역력 강화에 도움을 준다. 셋째, 심혈관 질환을 예방한다. 샤인머스캣의 폴리페놀은 체내 활성산소를 제거하고 칼륨이 풍부해 나트륨을 체외로 배출시켜 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 넷째, 비타민A와 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 도움이 된다. 다섯째, 빈혈을 개선한다. . 혈액 생성을 촉진하는 철분이 풍부합니다. 또한 골다공증 예방, 소화촉진, 혈당조절, 피부미용에 도움을 줍니다. 대신 샤인 머스캣은 당도가 높아 과도하게 섭취하면 설사, 당뇨병 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 하루 7~8정 정도 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 샤인머스켓 세척방법 : 샤인머스켓이 잠길 정도의 큰 그릇에 깨끗한 물을 넣고 베이킹소다와 식초를 넣고 10분 정도 담가주세요. 줄기마디를 가위로 잘라서 불려주시면 더욱 깨끗하게 세탁하실 수 있습니다. 알갱이를 제거하고 흐르는 물에 씻어주시면 깨끗한 샤인머스캣을 드실 수 있습니다. 샤인 머스킷 선택 방법 1. 밝은 노란색-밝은 녹색이 가장 좋습니다(진한 녹색은 아님). 특히 끝까지 밝은 노란색과 연한 녹색인 경우.2. 무게는 약 500-700g입니다.3 가장 달콤합니다. 계란의 크기가 비슷할수록 좋습니다.4. 달걀은 둥글고 움푹 들어가지 않은 것을 선택하세요. 5. 줄기가 갈색인 것(익은 열매)을 선택하세요.