최근 장기근속 회사를 그만두고 이직을 했는데 경험이 많아서 크게 걱정은 안 됐어요. 하지만 기대 이상의 업무량과 잦은 회사 회식으로 인해 장 건강 관리에 소홀해지기 시작했고, 어느 순간 속이 더부룩해지기 시작했습니다. 배 때문에 힘들어요. 돌이켜보면 정말 바쁜 날에는 일하면서 화장실도 제대로 못 가고, 물도 제대로 마시지 못해서 몸이 버티지 못하는 게 당연하다고 생각했어요.
하지만 직장을 그만둘 수가 없어서 임시방편으로 유산균 추천을 받기로 했습니다. 장 건강을 관리하기 위해서는 유해균을 억제하고 유익균이 증식할 수 있도록 해야 한다는 사실을 늘 알고 있었어요! 하지만 나는 평소에 건강을 매우 잘 관리합니다. 관심이 없었기 때문에 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되었어요. 점심시간에 어두운 표정으로 휴대폰을 바라보고 있는데 매니저님이 고민이 뭔지 물어보셨고, 저는 현재 겪고 있는 문제들을 솔직하게 말씀드렸습니다.
그러더니 매일 아침 30분 정도 유산소 운동을 꼭 하시고, 유산균 추천으로 컬쳐다이제스티브헬스를 꼭 해보라고 하셨습니다. 평소라면 그냥 잔소리라고 생각하고 지나쳤을 텐데, 매니저님이 먹고 있던 걸 주시는 걸 봤어요. 신뢰감을 얻었다고 해야 할까요? 그래도 장 건강 관리는 처음이라 아무 생각 없이 먹기보다는 정말 나에게 맞는지 꼼꼼히 비교해보기로 했어요!
우선 Culturell 브랜드 자체는 어렸을 때부터 듣고 자랐기 때문에 오랜 역사를 갖고 있는 것으로 알고 있었는데, 이번 기회에 찾아보니 니콜라스홀 앤 컴퍼니가 DB6를 베이스로 하고 있다는 것을 알게 되었습니다. 글로벌 CHC 데이터베이스, 2016년부터 2021년까지 총 6년 동안 프로바이오틱스 부문 매출 1위를 기록했습니다. 심지어 가지고 있어서 자연스럽게 관심이 생겼어요!
오랜 인기의 비결 중 하나는 위산과 담즙에 저항성이 있고 일반유산균보다 생존율이 훨씬 높은 LGG균주 100% 함유라는 점! 이번 기회를 통해 유산균은 외부 환경 요인에 취약하고 생각보다 쉽게 죽는다는 사실을 알게 되었습니다. 그렇다고도 하는데, 그런 점에서 LGG유산균은 4만여 종의 균주 중에서 세계적으로 가장 많이 연구된 원료이기 때문에 안심이 되었어요! 게다가 LGG(Lactobacillus rhamnosus GG)는 30년 넘게 1,000편이 넘는 논문을 발표했고, 200회 이상의 인체적용시험을 실시한 기록이 있어 장 건강에 특화된 제품이라고 할 수 있어요! 또한 유산균을 권장할 수도 있습니다. 꼭 확인해야 할 것은 함유된 ‘균수 보장’인데, 처음에는 대부분의 광고에서 균수가 많다고만 강조해서 확인해 보면 유입된 균수만 나옵니다. 하지만 살아있는 균을 아무리 첨가해도 장까지 얼마나 살아남을지 알 수 없어서 헛수고일까 걱정했는데 유산균 추천 제품은 최대 100억 CFU까지 보장한다고 하네요 , 그래서 숫자를 보는 것만으로도 안심이 되었습니다! 대부분의 유산균은 온도에 민감합니다. 냉장보관을 기본으로 하고 있지만, 장 건강을 비롯한 건강기능식품을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하겠지요? 반면, 대부분의 시간을 밖에서 보내다 보니 최대한 휴대성이 좋은 제품을 찾으려고 노력했지만, 사실 냉장고 한구석에 쌓아두었던 음식이나 간식이 한두 가지가 아니었습니다. 오랜 시간을 보내다가 결국 버렸습니다…! 다행히 Culturell은 상온 보관이 가능하고, PTP 포장을 사용해 유통이 용이하며, 공기 노출도 차단되어 있어 산패나 오염 걱정이 없습니다. 덕분에 하루종일 바빠도 항상 가방에 넣고 다녀요. 알람 맞춰놓고 그냥 꺼내서 먹어서 잊어버리고 놓친적은 한번도 없어요! 박스를 열어보니 30일분이 들어있는데, 제형은 캡슐형이에요! ㅠㅠ 어릴때부터 목이 작아서 캡슐을 삼킬때마다 불편함을 느꼈어요. 제조과정이 깨끗하지 않으면 알러지 반응이 일어날 수 있다고 해서 가급적이면 분말 형태만 사용하자고 고집했기 때문에 유산균 추천을 포기하고 다른 제품을 찾아야겠다는 생각이 들었습니다. ! 다시 확인해보니 식물유래성분으로 캡슐을 만들어서 목넘김이 부드럽고 소화가 잘되어 남녀노소 누구나 섭취 가능하더라구요! 다만, 불편함을 느끼신다면 캡슐을 개봉하여 물이나 단 음료와 함께 섭취하셔도 괜찮습니다. 이 팁을 바로 실천에 옮기실 것 같은데요!? 주말처럼 시간이 남는 날에는 과일주스 만들 때 넣어요. 문제도 해결해주고, 아주 빠르고 안심이 되기 때문에 유산균까지 동시에 해결할 수 있어서 건강과 편리함을 동시에 얻은 느낌이에요! ^^ 최근에는 유산균 섭취와 함께 유산소 운동도 시작했습니다. 회사 회식 참석을 최소화한 덕분에 이전보다 배가 훨씬 좋아지고 배변도 원활해졌습니다! 물론 지금까지 건강에 소홀했기 때문에 더 열심히 해야겠습니다. 앞으로는 식이섬유 섭취를 늘리고 규칙적인 생활을 하겠다는 목표를 세웠습니다. 처음에는 이 모든 과정이 불필요하다고 느꼈지만, 장 건강이 악화되기 전에 시작했다면 더 좋은 결과를 얻었을 텐데 아쉽습니다. 그래도 늦었다고 생각해도 늦지 않았다는 말이 있듯이 지난날들을 디딤돌로 삼아 건강을 더욱 향상시키시기 바랍니다. 앞으로 나아갈 계획입니다! 장기적인 기능이 걱정되거나 자주 복부팽만감을 느끼시는 분들은 저처럼 잘 생각해보시고 유산균 추천 받아보시길 바랄게요! 본 글은 회사로부터 광고비를 지원받아 작성되었습니다. #유산균추천