베란다, 발코니, 테라스의 차이점 요약

베란다, 발코니, 테라스의 차이점 요약 오늘은 베란다, 발코니, 테라스의 차이점에 대해 알아 보겠습니다. 우선 전자의 경우에는 저층과 상층의 바닥면적 차이로 인해 생성되는 공간을 말한다. 위층과 아래층이 동일한 일반 아파트에서는 ​​그렇지 않습니다. 2층 이상의 단독주택에서 흔히 발견됩니다. 따라서 이를 임의로 확대하는 것은 위법입니다. 베란다, 발코니, 테라스의 두 번째 차이점은 1.5m 이내 확장이 가능하다는 점이다. 건축물의 외벽과 … Read more

비타민 C와 면역 시스템 향상을 위한 5가지 방법

면역력을 강화하기 위해 비타민C를 섭취해야 하는 이유와 비타민C가 풍부한 음식, 충분한 수면과 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동 방법 등을 알아보자. 비타민C는 면역 기능을 개선하고 감염과 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 일일 권장 섭취량은 남성의 경우 90mg, 여성의 경우 75mg입니다. 예를 들어 고추, 오렌지, 구아바, 파인애플 등의 과일에는 비타민C가 풍부하다. 또한 철분과 아연을 섭취하는 것이 중요하다. 이 … Read more

권은비 콘서트 화보 패션! 수프라 스웨트셔츠부터 바시티 재킷까지 :)

사진출처 – 바자&권은비 인스타그램 / 아래와 동일 요즘 야외 활동하기 정말 좋은 날씨죠? 잠시 눈을 돌리는 순간 겨울이 시작되기 때문에, 가을을 좋아하는 분들에게는 매일매일 보내기가 아쉬울 것 같아요! ㅎㅎ 가을에는 항상 편하면서도 캐주얼하면서도 포인트가 되는 옷을 찾곤해요*_* 오늘은 LA 스트릿 헤리티지를 통해 새로운 스트릿 패션을 제안하는 수프라, 권은비와 함께한 바자 화보를 소개해드리려고 합니다! 워타임, 워터밤 … Read more

4가지 피부질환 ‘사마귀’ (박준수 원장 칼럼)

(글 플러스미 피부과 박준수 원장) 사마귀는 치료하지 않으면 전염성이 매우 높은 피부 질환입니다. 제대로 알아보고 조기에 치료하세요! 피부를 만졌을 때 뭔가 울퉁불퉁한 느낌이 들 수 있습니다. 살이 굳어진 경우일 수도 있지만, 튀어나온 구진이라면 ‘사마귀’를 의심해 보아야 합니다. 사마귀는 인간 유두종 바이러스 감염으로 인해 발생하는 피부 질환의 일종입니다. 사마귀는 피부 어느 부위에나 나타날 수 있지만 얼굴, … Read more

지역주민과 함께하는 전통시장 활성화 공모전 아이디어 선정

지역주민과 함께 선정한 전통시장 활성화 공모 아이디어. 참여와 창의성, 지역주민이 주인공입니다. 전통시장 활성화 공모 아이디어 선정 7월 3일부터 31일까지 총 26건이 접수돼 대상을 포함해 7개의 상이 수상됐다. 가장 좋은 아이디어는 내년의 신규 전통시장 사업 등이다. 지방정부에 대한 반성으로 아래 기사에서 좀 더 자세히 확인해 볼까요? 경상남도(박완수 지사)는 9월 8일 ‘경상남도 전통시장 활성화 아이디어 공모전’에 선정된 … Read more

부동산 테두리 개념에 대한 주의사항을 확인하세요.

부동산 테두리 개념에 대한 주의사항을 확인하세요. 최근 주택 거래가 다시 회복세를 보이고 있다. 오늘 배울 개념은 부동산 엣지입니다. 특히 요즘처럼 상황이 최저점을 찍고 다시 회복되는 시기에는 이것이 우리가 주의해야 할 점이라고 생각합니다. 학교 다닐 때 케이지 농업에 대해 들어 보셨을 것입니다. 케이지라는 단어는 특정 범위 내에서 무언가를 움직이는 것을 의미합니다. 즉, 어부들은 정해진 범위 내에서 … Read more

“크로뮴의 혈당 조절 기능 및 효과 알아보기”

만성 고혈당은 당뇨병의 주요 증상 중 하나이므로 혈당 조절이 매우 중요합니다. 그리고 최근 연구에 따르면 크롬이 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 크롬은 인슐린 작용을 촉진하고 인슐린 저항성을 개선하여 혈당을 안정시킬 수 있습니다. 크롬의 혈당조절 기능과 효과에 대해 자세히 알아볼까요? 크롬이 혈당 조절에 어떻게 도움이 되는지 이해하기 1. 크롬의 작용 메커니즘 크롬은 인슐린 … Read more

운동일기 5. 동삭동 헬스장 아세로짐의 여성 가슴운동 루틴

안녕하세요 사라크 입니다. 벌써 건강일기 10주차네요. 세월 참 빠르다. 요즘은 근육세포가 빠르게 성장하는 걸 느낄 수 있어서 뿌듯해요. 이번주에는 동삭동 헬스장인 에이서로짐에서 가슴운동 루틴으로 운동을 했습니다. 10주차 피트니스 일기 – 가슴 부분. ■ 10주차(11.23.11) 인버티드 로우 벤치 프레스 덤벨 프레스 펙 데크 플라이 오늘의 운동 1. 인버티드 로우 우선 #invertedrow 실제 운동에 앞서 가슴 근육을 … Read more

성북천의 쓸쓸한 맛집 야키니쿠 먹방 – 베스트 (한성대입구/성북천 숯불구이집)

50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍,면,동시,군,구시가지,도 서울시 성북구 동소문로2길 55 성북천길 돈암동과 삼선교 사이에 위치한 야키니쿠 전문점입니다. 성북천변의 여타 밤집들처럼 빽빽이 들어찬 느낌보다는 독립된 건물 구조로 인해 다소 한적한 느낌을 주는 위치이다. 먼저 아래 영상을 보시겠습니다. https://youtu.be/1Vmcki__Fj8?si=6W90rW1aiovLMoC7 자, 여기가 최고입니다. 지난번 앉았던 정문 앞 … Read more

“셀레늄의 간 건강과 항산화 효과: 최신 연구 결과”

셀레늄은 간 건강 및 항산화 효과에 대한 최신 연구로 인해 관심을 끌고 있습니다. 이번 블로그에서는 셀레늄이 간 건강과 항산화 효과에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 우리는 이러한 주제에 대해 자세히 살펴볼 것입니다. 셀레늄의 중요성과 기능 “셀레늄: 간 건강을 위한 항산화 및 보호층” 1. 간 건강에 미치는 영향 셀레늄은 간 건강을 유지하고 개선하는 데 중요한 영양소입니다. 최근 … Read more