칙칙하고 건조한 겨울철에는 눈과 피부에 꼭 필요한 영양소로 알려진 비타민A의 섭취가 매우 중요합니다. 비타민A는 눈 건강을 증진시키고 피부를 건강하게 유지하는 역할을 합니다. 이 비타민A를 효과적으로 섭취하려면 어떻게 해야 할까요? 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민 A: 눈과 피부 건강에 필수적인 영양소 비타민A는 셀레늄, 비타민C와 함께 눈 건강을 증진시키는 역할을 합니다. 피부를 건강하게 유지하는데도 매우 중요한 … Read more
페르시안캣 익산본점~! 2011년부터~~=^.^=미용경력 22년~~서이추 5,000명이 채워져서 더 이상 서이추 추가는 불가능해요~!이웃으로 신청해주세요^^서이추 사기 차단~~ !!익산 애견미용~ ~@@9월 30일 추석 연휴에 엄마와 함께 페르시안 고양이와 함께 익산에 온 12-13세 말티즈 “바비” 공주 인증샷~~~추석 연휴에 말티즈 “바비”가 익산에 있었던 것 같아요 와서 손질을 받습니다. 나이에 비해 어려 보이는 몰타 공주 ‘바비’입니다. 집에서 손질을 주로 하는 편인 것 … Read more
꿈은 우리의 무의식을 반영하는 신비한 메시지입니다. 무엇보다도 꿈은 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있는 심리적 신호일 수 있습니다. 특히, 똥싸는 꿈을 꾸는 사람은 많지만, 현실적으로 이러한 꿈의 의미나 해석 방법을 명확하게 아는 사람은 많지 않습니다. 따라서 이번 시간에는 똥꿈에 대한 깊은 이해와 해석, 그리고 그 의미를 바탕으로 인생을 어떻게 향상시킬 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. … Read more
건강을 위한 물 마시기의 핵심은 무엇인가요? 건강을 위한 물 마시기의 핵심 포인트는 다음과 같습니다. 1. 물을 많이 마시세요 : 하루 물 섭취 권장량은 사람마다 다르지만, 일반적으로 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시면 신진대사가 원활하게 되고 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다.2. 정기적으로 물 마시기: 정기적으로 물을 마시는 것이 중요합니다. 목이 마를 때 … Read more
다이어트를 위해서는 야채와 과일을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 이 책 『비플라본: 야채와 과일을 통해 건강을 유지하는 방법』은 야채와 과일이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 활용하여 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하는 방법을 알려줍니다. 다양한 요리법과 식사 계획을 통해 다양한 야채와 과일을 즐길 수 있습니다. 이 책을 통해 우리의 건강을 지키고 다이어트 목표를 달성하는 방법을 … Read more
안녕하세요 수지입니다! 이제 날씨가 많이 추워져서 옷장 전체를 가을옷으로 바꿨어요. 간절기에는 피부상태가 최악인 경우가 많죠… 혹시 날씨가 급격하게 바뀌어서 피부가 적응하지 못하고 심하게 건조해지거나 트러블이 자주 생기는데 요즘은 그래도 잘 챙겨먹고 있어요 내 피부를 정기적으로 관리하세요. 열심히 일해서 그런지 피부가 예전만큼 좋아지지 않네요 🙂 그래도 피부는 괜찮았는데, 날씨가 바뀌면서 작은 점들이 생기기 시작했어요 나타나더니 아직도 … Read more
오메가-3 지방산은 심장 건강을 지원하는 데 도움이 되는 영양소입니다. 여기에는 DHA와 EPA라는 두 가지 주요 형태가 포함되어 있으며 다양한 해산물이나 식물성 기름에서 얻을 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고 동맥경화와 관련된 염증을 줄이는 등 심혈관 건강을 증진시키는 다양한 효과를 가지고 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오메가-3 지방산이란 무엇입니까? 오메가-3 지방산은 심장 건강을 유지하는 데 … Read more
윤지호 대표이사. 언제나 합리적인 시장관을 보여주는 윤센! Y Street와의 인터뷰 내용을 요약한 것입니다. (14.06.23 촬영) 해설을 위주로 간략하게 기록하겠습니다. 1. 금융위기 수준 이상의 매도/풋 포지션 보유: 리스크 헤지 규모가 충분하다. 맑아지고 올라가는 것이 아니라 더 이상 내려가지 않도록 지켜준다는 뜻이다. 2. 총자본은 꾸준히 증가하고 있다. 코스피가 상당히 오른 것 같으나 여전히 총자본에는 미치지 못하는 수준이다. … Read more
학교폭력 처벌, 대처방안 9가지 연말이 다가오고 있습니다. 아이들은 학년에 적응했고, 친구들과의 관계나 학교생활도 전반적으로 안정되었습니다. 그러나 사회를 보면 모든 인간관계가 마냥 좋은 것은 아니라는 것을 알 수 있다. 아이들이 잘 지내길 바라지만, 사춘기를 겪으면서 각자의 의견이 강해지면 싸움이 일어나기 마련이다. 최근에는 직접적인 신체싸움보다는 언어폭력이 증가하는 추세다. 특히 성매매 혐의로 신고돼 형사 고발되는 경우가 많다. 학교폭력으로 … Read more
까꿍이가 태어난 이후로 제가 한 유일한 1박 여행은 인근 지역의 호텔 1박이었습니다. 그런데 이번에 추석도 대체휴일이라 연휴가 길었어요! 그래서 이번에는 서울과 일산에 있는 부모님 댁을 모두 방문하여 각각 최소 1박씩 묵기로 했습니다. 게다가 남편이 1박을 제안해서 저희도 워커힐에서 1박을 하려고 합니다! 우리 아기는 총 4명이에요. 박정도도 수도권을 벗어나서 우리가 살고 있는 지역으로 돌아올 계획이에요! 4일간의 … Read more